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Detalles sobre la carrera |
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Wed, Feb 22, 2012 - 19.29 mi [Ciclismo] |
| Velocidad máxima: |
25.29 |
| Velocidad del corazón: |
133/165 |
| Cadencia promedia: |
89 |
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19.29 mi en 01:05:24 horas a 17.69 mi/h por Soul Cycles Ventana Esporte. [Ciclismo] |
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El Camino |
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Retorno do Farol até retorno após a Passarela do Caranguejo. |
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Comentarios |
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| Carreras recientes |
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Wed, Feb 22, 2012 - 14.63 mi [Ciclismo] |
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14.63 mi en 01:19:39 horas a 11.02 mi/h por Caloi Aluminum. [Ciclismo] |
Trabalho 2
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Wed, Feb 22, 2012 - 19.29 mi [Ciclismo] |
| Velocidad máxima: |
25.29 |
| Velocidad del corazón: |
133/165 |
| Cadencia promedia: |
89 |
| Calorias: |
876 |
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19.29 mi en 01:05:24 horas a 17.69 mi/h por Soul Cycles Ventana Esporte. [Ciclismo] |
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Orla Longa
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Tue, Feb 21, 2012 - 24.77 mi [Ciclismo] |
| Velocidad máxima: |
26.04 |
| Velocidad del corazón: |
145/177 |
| Cadencia promedia: |
91 |
| Calorias: |
1154 |
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24.77 mi en 01:21:29 horas a 18.24 mi/h por Soul Cycles Ventana Esporte. [Ciclismo] Treino intervalado - 15' aquec + 3x (10' Z5 + 10' Z3) + relax |
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Orla Longa
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Sun, Feb 19, 2012 - 24.10 mi [Ciclismo] |
| Velocidad máxima: |
28.52 |
| Velocidad del corazón: |
156/178 |
| Cadencia promedia: |
94 |
| Calorias: |
1164 |
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24.10 mi en 01:11:50 horas a 20.13 mi/h por Soul Cycles Ventana Esporte. [Ciclismo] parte de pedal do treino de transição |
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Orla Longa
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Thu, Feb 16, 2012 - 9.88 mi [Ciclismo] |
| Velocidad máxima: |
20.82 |
| Velocidad del corazón: |
141/150 |
| Cadencia promedia: |
93 |
| Calorias: |
479 |
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9.88 mi en 00:31:29 horas a 18.83 mi/h por Soul Cycles Ventana Esporte. [Ciclismo] treino de transição |
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Orla Longa
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